一人暮らしといえば 一人暮らしゴハン!!(?)
こんな見た目ですがやれといわれれば料理する女です。
今まで週に10回くらい外食(ほぼ毎日2食)してたけど
一人暮らしをきっかけに外食を控えて、(経済的にもね。)ジムに通ってダイエットしようかと思ってます。
(きょう今から体験ジムにいってくるのら♪)日本に帰ってすぐ就職活動しようと(一応)思ってるから
おでぶちゃんのまま帰れない??????汗

ってことで、なるべく、なるべくなるべぇええええく
間食はひかえて、水分多くとって、運動いっぱいして・・・お酒はなるべくひかえて
なんて。普通のダイエットだとこういうなんかこ難しいことがいっぱいあるので
私は、もうちょっとlight目に、でもストリクトにがっつりやせるぞ?って思いつつ

きょうのお昼

Curry a la japonesa♪(日本風カレー)←まんまじゃんー
こっちきてはじめのころバーモンドとかそういう固形のカレーが無いからカレーって作れないと思ってたけど
2皿分の材料
・粉カレー15g どばーっと←多分いれすぎ
・Alino Completo(シアントロ・こしょう・オレガノ・にんにく・塩がごちゃ混ぜになった粉)なくてもよし。気が済むまで。
・小麦粉 カレーがとろみを出すまで
・野菜残り物(この写真ではたまねぎ半分・小さいジャガイモ2つ・きゅうりみたいなののでかいやつ、ぺピーのっていう野菜半分・ピーマン半分)
・玄米 気が済むまで

このメニュー実はすごく安上がりで助かる。
粉カレーは100ペソ、野菜のたまねぎだけ買ってそれが300ペソ、玄米は1kgで700ペソ
残りは同居人のものを横取りしてつくったので
たまねぎと粉カレーさえ買ってくれば何度でも食べれるメニューなのねー♪

ってことでこれからも頑張って料理するぞ?♪